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國立台中啟明學校學生八日起一連兩天在台中慈濟醫院提供免費按摩服務。啟明學校感謝台中慈濟醫院提供場地讓學生實習，使學生有機會能應用課堂學習到的技巧到實際操作。莊淑婷副院長也認同學校照顧學生的做法，未來也會繼續支持。台中慈濟醫院社區健康中心主任陳慶元體驗按摩服務，他表示，雖然服務的學生視力上有障礙，但他們用耳朵來看事情，用手查覺我們的身體，用心來感受我們的反應，覺得非常貼心、專業，充分發揮他們的良能，讓他很感動。癌症病人劉女士因骨質比較疏鬆，特別囑咐按摩同學降低力道。劉女士說，雖然力道降低，但同學還是很仔細認真的幫他舒緩肩頸，真的很用心。另一位曾女士在體驗過後，馬上掏出兩百元給為他服務的同學，曾女士說，雖然是免費的服務，但是他覺得為他服務的同學很用心，希望能夠給他一些鼓勵。國三因為視神經病變導致後天視力障礙的黃仁鼎同學說，學習過程中除了要克服視力障礙所造成的困難，更要調整自己的心態。他說，發病那年，爸爸陪著他跑遍全臺灣的醫院，也第一次看到爸爸為了自己的疾病無法治癒而落淚。還好學校也有後天失明的老師瞭解他的心情，並協助他學習按摩，他會克服困難讓自己可以自立更生，不讓爸爸擔心。台中啟明學校實習輔導處主任吳政積表示，視障生未來雖然不一定要從事按摩業，卻是一項很重要的謀生技藝，對於自己的經濟與家庭的健康都能夠有所支持與幫助。學校安排暑假期間讓學生到醫院為民眾服務，除了能把課堂上學習的技巧應用在實際操作上，也讓他們透過與與一般民眾的接觸，瞭解民眾的需求。校方感謝台中慈濟醫院提供場地讓學生實習，特別致贈感謝狀，由莊淑婷副院長代表接受。莊副院長對於啟明學校致力於學生未來生活能力的訓練與安排相當認同，未來也會繼續支持學生的暑期實習活動。八號起兩天上午九點至下午三點，在台中慈濟醫院二樓佛陀問病圖後方廊道提供服務，歡迎大眾利用。

作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

報名參加台北電影節國際新導演競賽的影片，居然有610部片，這也是少數國外電影工作者可以在台灣拿獎的比賽，今年增設「台灣影評人協會推薦獎」。最後由《大餓》得到觀眾票選獎，來自德國的《蘿莉破壞王》連拿2大獎。觀眾票選獎，是描繪減肥題材的《大餓》奪得。導演謝沛如提到，當初就是參加2017年台北電影節的國際提案工作坊，才誕生了此片，「謝謝觀眾的支持，謝謝我的演員跟劇組，這個案子是在台北電影節長大的！」「評審團特別提及」，頒發給來自泰國的作品《邊境幻夢》。首次執導電影的普帝邦阿朗潘（Phuttiphong Aroonpheng）有著令人驚嘆的影像表現能力，巧妙運用角色失語的設定，鬆開對白對劇情的束縛，回歸到電影以影像說故事的精神。普帝邦說：「感謝大家邀請我來，這是很重要的獎。」「評審團特別獎」則是頒發給南韓電影《我們與愛的距離》，導演金寶拉說：「身為一個喜歡台灣電影的人，可以在台北電影節拿到獎，感覺非常榮耀。感謝這座獎、感謝我的劇組跟演員、感謝主辦單位。」最佳影片與「台灣影評人協會推薦獎」，都是頒給來自德國的《蘿莉破壞王》。影片從女孩的視角出發，透過各種事件與情境循序漸進，層層揭露，細膩堆疊出主角樣貌，同時亦映照出母親、照護者，甚至整體社福制度、教育環境的困難。角色塑造極具說服力，攝影、剪輯、聲音與美術的處理策略鮮明，作者風格突出。演員整體表現亮眼，是從劇本、演員到技術層面成熟度極高的佳作。因為導演諾拉芬沙伊特不克來台，攝影師尤諾斯羅伊印瑪代表領獎，「真的很不敢相信，我很緊張。我今天代表導演來，沒想到可以拿到2個獎！要我說什麼呢？一起慶祝吧！」今年的國際新導演競賽，由導演沈可尚擔任評審團召集人，匯集日本導演山下敦弘，「藏語電影開創者」導演萬瑪才旦、台灣電影監製劉蔚然，多倫多影展選片人喬凡娜芙維（Giovanna FULVI），5位評審一起在4天內看完入圍作品，最後《蘿莉破壞王》評審一致通過的票數，拿到最佳影片。更多鏡週刊報導最強台灣星光都在這 台北電影節揭曉首波頒獎嘉賓《大餓》增胖減肥折騰演員 吃太多吃太少都不行《鏡文學驚悚劇場》林鶴軒連續「被車撞」 吐血吐到快窒息更多新聞報導神隱2週曝光 謝忻暴瘦7公斤痛哭拜恩師馬俊麟遭爆偷吃 王瞳「乾媽」衰成小三范冰冰、李晨遭爆假分手 央視狠斷復出夢心疼！范瑋琪曝飛飛翔翔竟有這毛病陳喬恩素顏曝光 大笑秀魚尾紋好幾條今日娛樂推薦影音

工商時報【林昱均╱台北報導】台菸酒董事長丁彥哲表示，公司面臨菸酒市場萎縮危機，未來在健康、養生趨勢下，勢必要跳脫舊有菸酒產品。他指出，由於台菸酒掌握三大核心原料，包括紅麴、酒粕、啤酒花，可加工成多元商品、切入市場。丁彥哲認為，台灣菸酒有許多寶藏尚待挖掘，應該從歷史脈絡中找出獨特商機。跟同業比起來，台菸酒的優勢在於老師傅的技術，過去累積的資產、國營事業的品牌與穩定的品質。台菸酒在製酒過程，掌握諸多核心原料，是發展多元商品最大利器。第一是酒廠的紅麴，過去紅麴為了造酒所引進，但現在除了酒品市場外，紅麴還可做其他使用，讓商品多元化，例如台菸酒紅麴餅乾曾創造年銷值近7億元的銷售數字、還有紅麴高粱香腸也是熱銷商品。其次，釀酒後剩下的殘渣即為酒粕，日本、歐美研究都顯示酒粕蘊含豐富維生素、胺基酸與膳食纖維等各種營養成分。丁彥哲表示，將充分利用其特性研發其他商品，例如生技的清酒粕面膜等。第三是啤酒花。丁彥哲舉例，自己出身於雲林縣養殖水產業，小時候鄉下人洗豬大腸，只要洗不乾淨就會加啤酒，因啤酒花本身就是很好的清潔用品，台菸酒也利用啤酒花的專利配方，發展各種商品，不僅有自製品牌「易洗樂」的洗潔精、洗衣精、洗手乳、洗髮乳等，也有委外代工的沐浴乳，原料全出自台菸酒廠的啤酒花。丁彥哲強調，台菸酒的產品如洗衣精、面膜多半沒有添加香精或香料等添加物，標榜天然味，因應無毒、健康的時代趨勢，價格並不高，全聯已有銷售，未來會鎖定重視健康產品的家庭主婦及賣場來強化行銷。除了三大原料外，丁彥哲也發現，台菸酒部分廠區有加工產製醋製品設備，剩餘的酒品可轉化成天然醋。然而，因成本較高，預計未來將以生產「高價健康天然醋」的形象上市。他認為，市面上一般醋混雜多種成分，但台灣菸酒提供的是100％純釀醋，從酒精轉化來的醋品，堪稱養生食品界的一大新星。丁彥哲強調，台酒產品多角化策略仍會持續發展，未來也會順應網路購物的消費趨勢，加強電商行銷管道，逐步經營B2C（企業對消費者）的市場，朝「產品多角化，通路多元化」的方向邁進。（禁止酒駕，飲酒請勿過量，吸菸有害健康）

旺報【記者許昌平╱台北報導】老虎伍茲東山再起，重奪美國高球名人賽冠軍，帶動全球高爾夫球具產業復甦，這股行業興起風將從美國刮向中國，製造高爾夫球桿頭為主業的復盛應用科技指出，美國是全球最大的高爾夫球具市場，但中國大陸是全球最被寄予厚望的市場，未來市場需求與成長空間可觀。復盛應用科技83%的營收是來自高爾夫球桿桿頭，是全球最大桿頭生產商之一，生產據點包括了台灣的高雄廠、桃園廠，大陸中山的三個廠，越南廠及美國廠，員工逾萬人，幫卡拉威、Titleist、Mizuno等美日品牌代工。復盛應用去年營收160.08億元台幣，毛利率 24.59%，稅後純益20.06億元，每股純益16.85元。復盛先前分析老虎伍茲再度奪下美國名人賽冠軍，將帶動更多人投入高爾夫運動，激勵全球高爾夫球具供應鏈士氣，預估第3季將淡季不淡，業績持續向上。復盛應用科技指出，2015年全球高爾夫球用品市場零售額約118億美元，預期到2019年規模將達到133億美元。其中高爾夫球具貢獻率約40%，預期球具市場2016至2020年間將呈穩定成長，2020年總產值達50億美元。根據復盛應用科技的報告，美國是全球最大之高爾夫球具市場，市占率約46%，美國人口約3.2億人，高爾夫人口約2380萬人，滲透率約7.3%，其中積極參與者一直維持在1950萬人之水準，創造高達840億美元之高爾夫球產業消費額。日本是全球第二大之高爾夫球具市場，市占率約24%，日本人口約1.3億人，高爾夫人口約690萬人，滲透率約5.4%。陸職業選手表現突出不過，中國大陸是全球最被寄予厚望的市場，目前高爾夫球市占率不到1%，中國大陸人口約13.8億人，高爾夫人口約100萬人，相較韓日美英等成熟市場8%至10%國民參與度而言, 中國大陸高爾夫球參與人數占總人口不到0.1%，且中國平均每洞人口數為全球平均11倍，亞洲平均3倍，中國大陸境內球場供不應求，市場需求與成長空間可觀。復盛應用科技指出，近年中國大陸職業選手在各大賽事成績表現突出, 如馮珊珊（2016年里約奧運銅牌），梁文沖（2015年及2017年日巡賽冠軍） 李昊桐（2016年歐巡賽冠軍），帶動高爾夫運動之關注度，中國大陸高爾夫球產業未來有望長期健康發展，並成為全球增速最快的高爾夫球市場之一，預計2015至2019年間達到年複合成長率8%以上之增長。

記者李鴻典／台北報導超商2019年服務UP衝一波！零售流通業競爭越來越激烈，尤其已成台灣人日常的便利商店，近年來服務越來越多元化，在台灣的都會區，幾乎走個幾十步就會出現一家便利商店，在如此競爭的環境中，如何穩固客群，也成了業者不得不面對的課題。▲圖／OK超商提供OKmart來來超商在2017年底推出OKAPP，根據OK內部數據，APP推出以來，會員數已超過百萬，除提供會員專屬優惠外，OKmart於2019年宣布啟動「OKmall雲端商城」，於2019年7/8凌晨起，OKAPP雲端咖啡功能正式上線，iOS系統與Android系統同步開放下載更新。▲圖／OK超商提供OK公關許宜茹指出，這次的新功能訴求「Anytime Anywhere滿足你想要的購物需求」，消費者下載更新後，即可開始在APP上團購OKCafe，喝不完的都能寄在雲端帳戶中，還能分享給好友。為慶上線，7/8-7/10三天，OKmall冰美式買20送20，深促達49折優惠，限量5000組，售完為止。除咖啡以外，後續OKmall將開放更多商品雲端販售，提供會員最多元獨家的服務，會員專屬感讓OK超商與消費者溝通更緊密。▲圖／OK超商提供許宜茹進一步說明，在實體門市飽和的超商市場上，除商品多元化外，OKmart思考的是不斷更貼近消費需求，除了商品多元外，在販售的型態上也不斷推陳出新，繼實體→智能Mini，將新零售科技化正式啟動，在2019年，OKmart希望消費者在購物的體驗上能夠更便利，宣布啟動「OKmall雲端商城」，OKAPP在7/8起即可全面享有此新功能，搶先體驗「雲端咖啡」，強調「隨時買、隨處取、揪團GO、愛分享」，要給會員最方便的購物模式。▲圖／OK超商提供許宜茹說，OKAPP自上線以來，強調的是與會員之間的互動，在短短半年會員黏著度成長8%，主要來自於會員的認同，除了不定時的深度優惠外，OKAPP上也發佈與會員有關的大小資訊，當中的經營方式與同業強調的功能導向或單純促銷有所差異，希望給予會員的是真正的滿足需求與服務溫度。▲圖／OK超商提供她強調，這次OKmall雲端服務啟動，訴求「消費，讓心更靠近」以OKAPP為平台，要給會員專屬的優惠，升級的新功能！強調團購的概念，將咖啡寄杯雲端化，降低門市與消費者間的紙本寄取問題，也改善跨店無法取咖啡的障礙，還有人性化的「送禮功能」，消費者可以透過APP分享咖啡給好友，送禮對象不限會員，只要使用Line或簡訊，就能將雲端咖啡送給你的朋友，朋友收到後憑簡訊/Line上面的連結，點開至門市即可取咖啡。▲圖／OK超商提供更多三立新聞網報導林明溱想蓋竹山天梯纜車 盼再創旅遊熱潮退稅首批逾450億元31日入帳 294萬戶受惠今天你想拌哪樣？藍象泰式咖哩？還是瓦城泰式酸辣？狂！星巴克即日起連14天 抽飲料「全品項」買一送一

影音串流平台Netflix，今年暑假推出新的《怪奇物語》第三季，將背景時間設定在1985年，劇中從主角們的穿著，到傳統購物中心和電影院等場景，喚起不少人的記憶，帶動一波懷舊商機！估計《怪奇物語》第三季的合作聯名廠商，多達75家，從衣著到飲品，通通大走復古路線；而且Netflix堅持聯名不收半毛錢，只求換取影集曝光度，增加用戶訂閱數，而且最重要的，是為了將來新的行銷模式鋪路。沒有廣告的Netflix，想藉由影集置入的方式開發新商機，雖然這個出發點引來爭議，但以《怪奇物語》當紅的程度，外界還是相當期待會有什麼新奇產品的出現！《怪奇物語3》片段 ：「是妳...讓我們進入這世界，現在...妳要讓我們留在這裡。」特異功能少女伊萊雯(Eleven)，與朋友齊心對抗，來自顛倒世界的異種生物「奪心魔」入侵──《怪奇物語3》片段 ：「我重複...這是紅色警報！」《怪奇物語》第三季，7月4日正式在Netflix影音串流平台開播，廣邀戲迷們一起回到1985年，那個瘋狂的夏天。不過沒有廣告的Netflix，這回靠著置入手法，讓影集未演先轟動。《怪奇物語3》片段 ：「好戲上場。」泳池畔上演的「小鮮肉誘惑」，Netflix找上快時尚品牌H&M，推出聯名款泳裝，濃濃的復古風，讓人彷彿時光倒轉；不僅如此，女主角身上穿的黃色襯衫，被牛仔品牌Levi's拿下聯名權，推出的怪奇物語3系列，帶領時尚新風潮。NIKE球鞋也搶搭怪奇聯名款，數一數從身上穿的到腳上踩的，《怪奇物語》第三季的合作廠商多達75家，來到該劇有史以來最高峰。不過，Netflix的這波聯名授權，完全沒收費，只要求廠商提高商品曝光度，效應卻相當可觀，例如劇中關鍵的故事支線──水手冰淇淋商店，找來聯名廠商Baskin-Robbins，推出的怪奇口味廣告，統計從6月份開始在美國播出至少900次，媒體價值約140萬美元，相當於4200萬台幣，可見Netflix看中的，是聯名背後的新型態行銷。行銷公關專家 尚克曼 ：「Netflix不在乎聯名的獲利，他們在乎的是品牌意識，還有認同度。」《怪奇物語》引爆的聯名商機，魚幫水、水幫魚的模式，正逐漸發酵當中；微軟公司趁勢推出app，模擬1985年的Windows1.0作業系統介面，搭配劇情設計的小遊戲，引發不少話題；Neflix更與可口可樂合作，重新上架號稱「史上最難喝」可樂，這款1985年推出的配方，因為口感太奇怪，引發大眾反感，當時只賣了79天就草草收場。CNN記者 ：「聯名合作讓觀眾能感受到，劇中商品的真實感和懷舊，是怪奇物語一開始就追求的重點。」其實早在前兩季，Netflix嗅到這股潛力商機，像是女主角Eleven最愛吃的老牌鬆餅，播出後當季銷售成長14%；而這回第三季劇中，老奶奶家牆上出現的的菲力貓掛鐘，是道地美國品牌，曾在1985年電影「回到未來」中，出現在博士的實驗室裡一砲而紅，如今隨著怪奇物語，又跟著水漲船高。《怪奇物語3》片段 ：「無論發生什麼事，我們都要阻止他，我們一起。」自2016年開播以來，《怪奇物語》結合科幻、驚悚情節，劇情深入簡出、老少通吃；更因為一路看著小主角們成長，讓觀眾產生情感連結。如今推出第三季搶攻暑假收視群，推出置入模式測試水溫，讓外界見識到Netflix的新型態行銷，潛力無限！更多 TVBS 報導「怪奇3」新角色起底！ 鄔瑪舒曼20歲女兒 跨足電玩市場 Netflix改編影集參戰 單挑Netflix！ 蘋果推原創影劇攻影音串流 泰國足球小將洞穴救援故事 將登Netflix

【楊勝凱／綜合報導】法國女足世界盃今進行另一場4強大戰，僅僅第二度闖進會內賽的荷蘭女足，在延長加賽99分鐘時，靠著即將加盟曼聯的格羅伊能(J.Groenen)進球，最終以1比0力克瑞典，首度闖進決賽，將與美國隊爭冠。 瑞典、荷蘭的4強大戰，瑞典今年第四度踢進世界盃4強，最好成績在2003年美國世界盃踢進決賽；而對手荷蘭是繼上屆世界盃之後，第二度踢進世界盃的歐洲新軍，但荷蘭在上屆世界盃16強就以1比2輸給日本而遭到淘汰。 瑞、荷兩隊今踢的很謹慎，上半場雙方都沒有建樹，下半場，瑞典先發動攻勢，藉由一次角球，荷蘭後衛解圍不夠果斷下，被胡爾蒂格(L.Hurtig)截下，瑞典費舍爾(N.Fischer)在禁區外先搶到球后推射遠角，結果球竟中柱彈出。 第63分鐘換成荷蘭反擊，同樣也是藉著一次角球，米德瑪(V.Miedema)原地跳起頭槌攻門，瑞典門將林達爾(H.Lindahl)飛身撲球，手指輕觸到球，結果球也同樣中橫樑彈出。 雙方在正規時間都沒能進球下進入延長加賽，第99分鐘終於由荷蘭率先進球，米德瑪擋住瑞典防守球員，讓格羅伊能直接在禁區外側右路起腳，射進球門遠角後進球，荷蘭最終就靠這個進球驚險打敗瑞典首度闖進世界盃決賽。

暑假的來臨，很多青少年因為作息不正常，又脫離學校較健康的午餐，常常以零食、速食等不健康的食物果腹，造成營養素攝取不均衡。亞東醫院家庭醫學科醫師徐婕芯表示，青少年鈉、脂肪攝取過高、蔬果及膳食纖維攝取不足，會增加日後高血壓、體重過重、肥胖、營養素不均衡的風險。依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），但歷年國民營養狀況變遷調查結果顯示，30歲以下年輕人吃的比過去都鹹，年輕人鈉攝取量超標的情形十分嚴重。尤其越年輕的族群每天鈉攝取量越高。攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，也可能增加後續心臟病、中風的風險。國民健康署針對青少年喜歡拿來當成主食或點心的泡麵以及常吃零食的鈉含量進行瞭解，分析後發現，一碗泡麵的鈉含量，已超過每日所需的二分之一；吃下一包洋芋片、玉米片，所攝入的鈉就佔每日所需的六分之一到二分之一；而一包鱈魚絲的鈉含量，也超過每日所需鈉建議量的一半以上。所以如何吃得健康又營養是很重要的。國民健康署提醒，青少年暑期飲食要吃的低鈉又健康，應避免過度攝取包裝零食，可以吃一些生菜沙拉、優格、水果及原味堅果等天然食物，取代泡麵、零食等高鈉食品。若真的想吃零食，也應學著看營養標示了解鈉含量，建議一包零食可分兩三天吃完。若是要吃泡麵，則應減少食用的頻率，此外吃泡麵為了降低鈉攝取量，建議佐料包使用1/3包就好。衛生福利部也統計了近年的國高中生油脂的攝取量，發現已經高過歷年的成人攝取量。青少年雖然需要較多的熱量以滿足成長的需求，但油脂過量絕對沒有好處。過多的油脂攝取或造成肥胖等代謝問題，應避免過多脂肪的攝取。且建議攝取足夠蔬果，蔬果中含有豐富的膳食纖維、維生素及礦物質，建議多元攝取蔬果。攝取足夠蔬果並補充足夠水分，可幫助新陳代謝、促進腸胃蠕動及改善便秘。每人每日建議攝取3份蔬菜2份水果，平時三餐記得攝取足夠蔬菜，三餐外之點心可以由水果取代，家中亦可製備天然蔬果汁來增加蔬果攝取。（記者鍾佩芳）

娛樂中心／綜合報導現年25歲的南韓藝人姜昇潤，因穩健的唱功，加上極具魅力的靈魂嗓音，在2010年因歌唱選秀節目《Super Star K2》以第4名的好成績脫穎而出，加入YG娛樂，並在2014年以男團WINNER正式出道。WINNER也是演藝圈中大家公認的實力派團體，每首歌都有非常好的音源成績。而昨（6日）晚，姜昇潤在演唱會上演唱周杰倫的夯曲《不能說的秘密》驚艷全場，連周杰倫本人也按讚，認可了他的優秀表現。▲姜昇潤在演唱會上唱了周杰倫的夯曲《不能說的秘密》。（圖／翻攝自IG）▲姜昇潤（左二）是WINNER的隊長。（圖／翻攝自IG）姜昇潤在昨（6日）晚於香港舉行的拼盤演唱會「SBS Super Concert」深情演唱了周杰倫的《不能說的秘密》，他以白色襯衫搭配黑褲帥氣上場，站在立麥前，右手握著麥克風，左手叉腰，看起來很有氣勢，清晰的中文咬字，驚艷在場所有粉絲，他用獨特的個人演唱風格來詮釋這首大家耳熟能詳的中文歌，展現出有別於原唱周杰倫的另一番風味。▼▲周杰倫按讚了姜昇潤演唱《不能說的秘密》的影片。（圖／翻攝自IG）不只現場的歌迷尖叫聲連連，事後影片被分享到網友上，也被網友讚爆：「真的好好聽！」有幾位粉絲把影片上傳到了Instagram上，還特別標記了周杰倫本人，表示希望他可以聽到，沒想到周杰倫竟然真的看到了，還連續按了2則姜昇潤唱《不能說的秘密》片段的讚，讓姜昇潤這次的翻唱意外地被原唱認證了，引起網友一陣熱議。▼影片來自YouTube－TZZYNN CXX頻道，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導哈菸毀皮膚？王源憔悴消瘦現身機場 疑用口罩遮「爛痘」丁國琳深夜傳「爆乳照」給KID！謎樣叮嚀：拿給長官看謝忻神隱1月打破沉默！PO照自嘲：無可救藥的浪漫…雙宋都開工！宋慧喬離婚後「憔悴首現身」 著一身白謝粉絲